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教你如何科学补水防治高血压高血压饮食

来源:家常菜谱   时间: 2018-06-12

    研究发现,高血压患者每天补充足够的水分能够有效预防和控制血压升高。那么,水在人体中有什么作用呢?如何科学补水呢?

    水促进新陈代谢

  平顶山市第五人民医院癫痫科怎么样;  水是维持人体一切生理活动,进行新陈代谢,如输送养料、消化吸收、排除废物等必要的物质。因此水在人体内是一种良好的溶剂,它能使很多物质溶于水,并加速化学反应而有利于营养物质的消化吸收。水的本身还是人体不可缺少的营养素,每种活细胞,每种活组织内部都有水的成分。由于首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科预约电话体内水分分布均匀而又不断循环,这可使身体保持恒温。

    科学补水可防治高血压

    健康人每天需补充水1.5公斤至2公斤。一般来说,人夜间很少有饮水习惯,而人体新陈代谢沈阳癫痫病医院最好的并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失,使体内水分减少,导致血液浓缩,影响血液循环,使人发生头晕、眼花、心悸症状。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人,饮水过少,会促使血液粘稠度的增加,容易形成脑血栓。这种现象在上午9点至10点左右最常见。因为这类病人动脉多癫痫治疗效果好的方法半已经发生粥样硬化,血管狭窄,易使病人出现肢体麻木、乏力甚至偏瘫。

    高血压患者可以在几个血压升高的时间段内提前补充水分,对于降低和控制血压有很好的帮助作用。

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