家常菜谱

您现在的位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文内容

专家教您走出周末饮食误区节日饮食

来源:家常菜谱   时间: 2018-06-12

经过五天繁忙的工作日,美妙的周末在众人期盼的目光下来到,孰不知,人们在周末休闲放松的同时,许多陋习也趁机作祟,对我们的身体健康埋下了祸根。

  独居白领:为贪方便,香肠火腿就酸菜

  小诗是电台DJ,周一到五的上午要主持节目,下午则要出去采访或者准备明早的节目,用小诗的话来形容:“忙得那个真是够呛!”。到了周末,无事一身轻的小诗彻底奉行“三能三不”原则:能靠着就不站着,能不靠着就不靠着,能躺着就坐着,上网、玩电游,煲韩剧……一个没落下,但唯独就是不愿意出去买菜和进厨房。由于家人在东北,来广州工作的小诗就一人租房住。往小诗打开的冰箱看过去尽是些火腿、罐头、腊肠,小诗的菜单也令记者对她的身体健康担忧起来。当记者问为什么不买些青菜、鲜肉回来煮,或者买些汤料来煲时,小诗无所谓地耸肩:癫痫能痊愈吗“太忙了,周末想休息一下。

  何敏是某高校金融专业的毕业生,现供职于一家证券行,周一到五也是忙忙碌碌的,由于家在外地,就和一个大学同学合租房子,到了周末,两人就蜗居在房间玩电游,厨房就三样东西:冰箱、微波炉、消毒碗柜,当记者问到三餐怎么解决时,何敏笑着说:“叫外卖呗。要不然就用微波炉‘叮’香肠吃。就是图个方便。你看我们连煤气炉都没买。”

  当记者问,其他的同事是不是也像她“这样”过周末的,何敏告诉记者:“那些住在家里有家人照顾的,当然就好吃好喝,但我这样一个人在外边‘漂’的,就没那么好待遇了。至于其他在外边一个人住的同事据我所知,大部分和我一样,大门不出。”

  看来,光鲜靓丽、精明干练的白领们,到了周末也是和普通人一样能偷懒的就偷懒,虽说“家忻州哪家医院看癫痫病最好家有本难念的经”,白领们在难得的周末放松放松并不为过,但以休息为名如此虐待自己的胃,实属不智之举。

  学生哥:M记、K记里的常客

  现在学生的零花钱越来越多,花在吃方面的钱也越来越多。小钟是高一学生,一个月大概有300多的零用钱(不包括饭堂饭票、电话费),一到周末小钟就呼朋唤友地出去“压马路”,麦当劳、肯德基就成了他们的根据地,小钟说:“在外边逛街逛累了,就随便在一间M记(即麦当劳)、K记(即肯德基)歇歇。酒楼太没气氛了,显得很‘土’,M记就不同了,窗明几亮的,很有一种年轻人的感觉。”【文章整理byfoodwang.com】

  茵茵是在校的大学生,由于入驻了大学城,就餐点主要是在饭堂。茵茵是网迷一族,没课的时候就喜欢窝在宿舍上网昆明癫痫病诊疗中心,一到周末,三餐要不叫同学帮忙买,要不就吃一些薯片、饼干的零食,茵茵说:“出去吃太麻烦了,又要换衣服穿鞋子、上楼下楼的,而且饭堂又多人。平时有空的话我会去‘春之花’(大学城的一间零食超市)买些零食‘进货’,那除了上课,就可以窝在宿舍了,省力省时间啊!”

  看来“冰冻三尺非一日之寒”,在成为“白骨精”之前,有些学生哥就已经以“娱乐”“休息”之名踏入了周末饮食误区。

  家长:尽量满足孩子的要求,但保持克制

  学生在学校就“山高皇帝远”逍遥自在乐得没人管,那家长呢?张女士的女儿刚升高中,对女儿的饮食她非常担心,“她嘴刁,在学校都不知道饮食定不定时,只好多点给她打电话提醒。”记者问到周末会不会给孩子开小灶的时候,张女士肯定的给了个“是”字,“当然要拉拉萨哪家医院看癫痫病最好!学校的大饭堂没什么好味道、好营养,现在学习紧张压力大,回到家里的时候当然要给孩子好好的补一补,尽量满足孩子给的‘菜单’,以示慰劳。”接着记者又问到如果小孩提议要吃炸制、腌制的东西的话,会不会也满足时,张女士则说:“多的话当然不会答应,个月一两次还是可以考虑,正所谓‘小赌怡情’,而且在家吃不到,在饭堂和外边的餐馆也可以吃到,那倒不如在家里煮,让她开心一下也好,但绝对不能多吃”。

  专家提醒:好的饮食习惯要从小养成

  健康专家提醒,现在城市地区的胃癌发病率逐年上升,这与城市人许多不良的饮食习惯有关,像过多食用腌制类食品、烟酒咖啡、为满足口欲而经常光顾麦当劳这样的快餐店等。其实好的饮食习惯,会让我们受用终身的,而好的饮食习惯要从娃娃抓起,从学生抓起,家长应该多花点心思。

北京军海癫痫医院

© ys.nuccm.com  家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2