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高血压吃什么好?推荐有效降低高血压的药膳高血压饮食

来源:家常菜谱   时间: 2018-06-12

 高血压在很多的情况下都是会对我们的生活产生影响的,所以市场上降压的药物也是很多的,让很多高血压的患者不知道该如何去选择的,其实一般的降压药物都是有一定的副作用的,但是如果采用有效的降压方法就会完全没有这些问题的。

一皮一心:西瓜皮、莲子心新余治疗癫痫病那好rong>

吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。

二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜

黑木耳被称为“素治疗小儿癫痫病哪家好中之荤”,它的降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。胡教授还推荐了自治秘方“三色宝”:将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服癫痫病小儿用药用。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

荸荠是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃,也可做成荸荠海蜇汤、胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。

昭通市哪个医院治疗癫痫病专业>“二青”是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头胀的人,常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。

也许你会感觉我们上面这些饮食方法都是过于简单了,真能帮助我们有效的降低血压吗?其实这些都是通过研究和实践的证明的。

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