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初春易上火 食物要看清再吃

来源:家常菜谱   时间: 2018-10-20

  胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃

  上火的种类

  第一把火:胃火

  表现症状:胃肠道南京哪里治疗癫痫好症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清两眼上翻,嘴里面吐白沫,请问这是怎么回事?热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、芯、麦冬等泻胃火。

  降火食方:鲜萝卜汁、粥、。

  第二把火:肝火

  表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、郑州看羊癫疯哪家好两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

  肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

  降火食方:川贝母冰糖梨汁、茶。

  第三把火:肺火<癫痫症有没有什么好的治疗方法/p>

  表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如、白木耳、大白菜、、、冬笋、、梨、、、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及等热量高的食品。

  降火食方:枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

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