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女性贫血多吃这些食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱   时间: 2019-02-11

7、面筋

面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,治癫痫要多少钱形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。

油面筋用手团成球形,投入热小儿癫痫病去哪个医院治疗好油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。面筋的铁质含量相当丰富。

儿童癫痫的比较新治疗方法99热心温馨提醒,贫血应注意调理,补充铁质等营养元素,在平时的生活贫血要多吃一些红肉、肝脏等食物,少喝或不喝浓茶、浓咖啡、以及少癫痫病发作的原因吃粗粮,这些食物都会阻碍铁的吸收。

(责任编辑:zxwq)

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