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春季健康养生的四个食谱推荐_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱   时间: 2019-02-12

4、菠菜粥

做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加来宾癫痫病医院水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。

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功效:滋阴润血,降压润燥防春困。

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