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骨质疏松的治疗方法_百病食疗

来源:家常菜谱   时间: 2019-05-17

多晒太阳可可方治

人的皮肤内含有7一脱氢,经过紫外线照射可转变为维生素临沂癫痫病医院有哪些D3,能促进肠道对钙的吸收。因此老年人要多到户外活动,增加阳光照射时间。

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多吃富含蛋白质和维生素的食物。例如牛奶含有丰富的蛋白质和钙,是一种比较理想的。其他如豆制品、蔬菜应多吃一些。

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可适当服用维生素D和钙剂,如葡萄糖酸钙片、乳酸钙片。也可使用乙烯雌酚、甲基睾丸素等性激素。

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