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山药地三鲜做法图片,冬季吃山药的好处与禁忌

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。神农本草经列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。可买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。用莲子来蒸馒头,并将其作为馒头芯食用。山药米癫痫病失神小发作仁粥:取山药,去皮切成小块状,取米仁,加水一碗,大火烧开后小火烧分钟,加糖少许,分两次食用。

材料 山药,茄子,胡萝卜,辣椒
做法 各种材料切滚刀块。
锅里多放一些油,先炒茄子,软烂时,倒在盘子里备用,
同理,再炒山药,备用
葱姜蒜爆锅,炒胡萝卜最新治疗癫痫病方法有哪些,2分钟后,加茄子,山药,最后加辣椒,鸡精,盐,
好了。吃吧。
山药脆脆滴,很营养呢。
 

午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。山药薏米粥材料:薏苡仁,生山药,柿霜

功效:于山药中含有淀粉酶等多种对人体有益的成分,因此此粥具有补中益气、益肺固精、儿童哪里治疗癫痫病好强身健体和促进肌肉生长的作用。鳗鱼山药粥取鳗鱼条,剖开去内脏,山药、粳米各,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天次。该粥具有气血双补,强筋壮骨,使肌肉结实的作用,经常服用该粥,疲劳即可消除。

制作方法:将莲子放入碗中,用水泡好后去皮和莲芯。将水陕西治疗癫痫病费用是多少发银耳去杂洗净,将淮山药润透去皮,切片。将莲子、银耳、淮山药放入铝锅内,加入适量清水放在火上,煮至莲子、银耳熟烂,再打入鸡蛋煮熟,放入冰糖溶化后稍煮,即可出锅。二宜温热之品以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、等。冬季每日晚餐喝一协酒,对中、养阴大有裨益。

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