您现在的位置:

芹菜炒肉丝的家常做法 >

山楂怎么吃减肥

说到减肥,大家都非常熟悉了。现在天气热,大家都喜欢通过饮食来减肥。山楂想必大家多少都了解过,山楂能减肥?大家试过吗?山楂的作用有很多,多吃山楂,能够健胃消食,促进吸收与消化,实属保健佳品。那么,山楂快速瘦身食谱?山楂怎么吃减肥?下面我们就一起来看看小编介绍的详细内容。

(1)山楂汤

原料:山楂500克,白糖100儿童癫痫病如何护理克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

(2)山楂茶

原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

(3)山楂银菊饮

原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

诊断癫痫病最好的医院>(4)山楂橘皮饮

原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

(5)山楂瓜皮饮

原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

(6)健美消脂茶

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大癫痫病患者可以游泳吗豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

(7)健美消脂茶

原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

(8)双根茶

原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

山楂营孝感癫痫频繁发作如何治疗养价值:山楂也叫山里红,具有活血化淤、健胃消食、利水利尿、软化血管、抗衰老、抗癌、预防动脉硬化、降血压和胆固醇等作用。山楂怎么吃减肥?饭后食用山楂可消除腹胀,改善消化不良,与蜂蜜、冰糖搭配食用,还可润肠通便,预防便秘,起到减肥的功效。

山楂快速瘦身食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。山楂减肥的效果很好,MM们很多都爱吃山楂,酸酸甜甜,想要减肥的你,可以尝试一下哦!

© ys.nuccm.com  家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号