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莲藕拌梨丝怎么做好吃,莲藕拌梨丝的做法详细步骤,做莲藕拌梨丝的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:进入秋季,人们的身体需要滋润,特别是有气管不好的人,更应该早些进行防治,避免加重的可能。
梨是一种非常好的水果,它能健胃润肺,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。
秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神昆明看癫痫病哪家医院好的食品为主,藕就是当令滋补佳品之一。
这道小拌菜,是秋季一道养生润燥的食疗佳品,可以润肺,去秋燥,补血滋阴。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

癫痫有没有治好的

藕:100g

梨:1个

辅料:

白糖:30g

柠檬汁:10ml

步骤:

1.准备好所有的食材。

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2.莲藕去皮切丝清水浸泡,梨去皮切丝。

3.藕丝开水煮上2分钟过凉沥干水分。

4.把莲藕丝,梨丝放入料理盆中加入白糖。

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6.拌均匀即可盛盘食用。

小贴士

莲藕切丝开水煮至不要时间太长,煮好后要过凉水,这样才能保证莲藕爽脆的口感。

白糖的量可以自己随意添加。

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