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3岁宝宝菜谱大全做法,适合2到3岁宝宝夏季食谱[做法大全]-美厨邦

如何做3岁宝宝菜谱,3岁宝宝菜谱大全做法带图片

  

  糙米牛奶浆的做法:

  材料:糙米30克,牛奶100克。

  做法:糙米洗净泡1小时,加入搅拌机打成浆后和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟,即可。

  特点:糙米的粗纤维和铁含量非常丰富,比经过细致处理的精米营养更全面一些,混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白,能给宝宝提供的营养就更多了。

  萝卜鱼丸汤的做法:

  材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许。

  做法:

  1. 萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净,切碎末。

  2. 锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。

  特点:青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适原发性癲痫可以结婚合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。

  迷你水果三明治的做法:

  食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

  做法:

  1、将吐司片切去四边的硬边。

  2、取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。

  3、在吐司片上放上猕猴桃片。

  4、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱

  5、再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

  田园鲜虾粥的做法:

  准备食材:虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

  步骤1:香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。

  步骤2:玉米粒、碗豆粒洗净备用。

  步骤3:鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。

  步骤4:大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟,先倒入香菇抽搐后多久可以打疫苗丝煮5分钟,再倒入鲜虾和姜丝。

  步骤5:倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟,然后关火放盐和香油调味,即可。

  猪肝泥

  准备食材:鸡肝泥30克。

  步骤1:鸡肝洗干净。

  步骤2:鸡肝剁碎。

  步骤3:将鸡肝用消毒锅蒸熟。

  步骤4:将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。

  步骤5:然后可以用汤匙给宝宝喂食。

  西兰花奶油浓汤的做法:

  准备食材:西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

  步骤1:将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

  步骤2:将西兰花用搅拌机打成糊状。

  步骤3:加入适量奶油,继续搅打均匀。

  步骤4:将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

  步骤5:将奶油倒成内外几个圆圈。

  小蛋饺的做法:

  原料:猪瘦肉、鸡蛋一个武汉去哪治癫痫、香菇少许、青菜少许。

  配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉。

  做法:

  1. 将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。

  2. 把鸡蛋打匀,制作小蛋饺时用勺子,先把蛋摊成一小块蛋皮,再放入调好的肉末,注意要用小火,做成蛋饺状即可。

  3. 将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧,熟之后即可食用。

  特点:此菜吃起来比较方便,蛋饺小而灵巧,对孩子有新奇感,易引起食欲。

  凤尾菇肉片的做法:

  主料:凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只。

  配料:色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)。

  做法:

  1. 凤尾菇撕成小块,清洗后捏干;甜椒切丝;里脊切成片(比我们大人吃的要小一点),加少许盐和酱油,嫩肉粉(淀粉也行),蛋清拌匀,渍半小时。

 癫痫病要怎么治才能治愈? 2. 倒50克色拉油入锅烧热,下肉片翻炒至熟,盛起。

  3. 锅洗净后再倒50克色拉油烧热,依次下姜片,蒜片,葱段爆一下,放入凤尾菇大火翻炒后改用小火烧,放适量盐,十分钟后加入红绿甜椒丝翻炒,这时候把肉片倒入炒几下,放少量味精(也可以不放),最后加水淀粉,勾芡收汁即成。

  特点:适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝。颜色鲜艳,容易引起孩子的食欲;味道清淡鲜香,很适合孩子的口味。

  萝卜饭的做法:

  主料:胡萝卜、瘦肉或排骨、大米。

  配料:香菇、青菜、姜。

  做法:

  1. 将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用。

  2. 起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒。

  3. 加水,放淘好的大米,放点盐,放入青菜,盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)。

  4. 盛出前加点蒜叶。

  特点:此主食味道鲜美,易消化,营养充分,1-2岁的宝宝爱吃。

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