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拗九粥怎么做[图解]-美厨邦

  为父母熬一碗香甜的拗九粥

  材料:大米100g,糯米50g,黑豆10g,红豆10g,绿豆10g,花生15g,薏米10g,小米10g,红枣5个,桂圆干10个,冰糖40g,枸杞5g,清水1000g

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  1、准备好所有食材

  2、将红豆,绿豆,薏米,黑豆洗净,用适量清水浸泡2个小时,水量以没过豆面1cm为宜

  3、将桂圆干去壳,取出桂圆肉

  4、将大米洗净,沥干水分倒入电高压锅内

  5、将糯米洗净,沥干水癫痫病发作后吃了药怎么还晕分倒入电高压锅内

  6、将步骤2,已经浸泡好的豆类,洗净,沥干水分,倒入电高压锅内

  7、将小米,枸杞,花生,混合洗净后,倒入电高压锅内

  8、倒入洗净的红枣

  9、倒入桂圆肉

  10、倒入清水,盖上锅盖,按“粥”如何彻底把癫痫病治疗好键煲煮

  11、电高压锅提示音响,待气压完全散去,开盖,趁热倒入冰糖

  12、用勺子搅拌至糖溶

  13、将甜粥装入碗中即可食用

  煲粥小贴士

  1、甜粥的食材可以根据个人喜好更换

  2、糖量可得了癫癫癫可以活多久以酌情增减,也可将冰糖替换成白砂糖或是红糖

  3、喜欢甜粥粘稠的,可以将大米的量替换成糯米的量

  4、如果家中有长辈不能吃甜食,可以去除添加冰糖调味的步骤,因为一同熬煮的坚果和豆类,有些自带甜味,如红枣和桂圆

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