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凉拌腐竹的做法 超适合下酒的消暑凉菜

2014-03-27 16:59:08 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

此菜做法相当简单,但是营养价值非常高,而且非常适合下酒,在炎热的季节,来左已拉西坦片的副作用上一盘,小酌些许啤酒,想想都觉得美。 做法: 1.将腐竹提前放入水中浸泡软 2.黑木耳也放入水里泡发开 3.泡好后黑木耳切成片 4.腐竹切成段 5.锅里烧开水后,将木耳、腐竹倒入锅里

此菜做法相当简单,但是营养价值非常高,而且非常适合下酒,在炎热的季节,来上一河南博爱县人民医院癫痫科好不好盘,小酌些许啤酒,想想都觉得美。

做法:

1.将腐竹提前放入水中浸泡软

2.黑木耳也放入水里泡发开

3.泡好后黑木耳切成片

4.腐竹切成段

5.锅里烧开水后,将木耳、腐竹倒入锅里焯一会后捞出

6.在冷水中冲一下,控干北京到哪看羊癫疯

7.芹菜洗干净后掐去叶子,根部斜切成段

8.枸杞放入水中泡发至软

9.将以上食材都倒入大碗中,再放入香菜段、蒜蓉

10.加适量盐、白砂糖、鸡精、白醋、生抽和香油

11.搅拌匀后即可。

贴心提示:

1.老人食用腐竹羊癫疯会唾液传染吗,可改善骨质疏松的问题;小孩食用,对长高有非常好的功效;除了补钙,还可以预防贫血问题。

2.常吃芹菜可增加人体免疫力,而且可瘦身减肥。

3.黑木耳不仅可以预防贫血,而且可以延缓衰老,常吃可以美容养颜,益气补血。

4.众所周知常吃枸杞对保健眼睛非常有益,可以可以延缓衰老。

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