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全麦面包

吃全麦面包的好处:
1、全麦面包是健康的,因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体乌鲁木齐哪家医院看癫痫好不需要的胆固醇和脂肪。
2、吃全麦面包更容易感觉饱、因为它可以帮助你减肥。
3、全谷物会更慢的被人体吸收。焦作市温县人民医院癫痫科预约电话这可以保持血糖水平,防止胰岛素变得太高或太低。
4、全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂。众所周知,抗氧化剂可郑州癫痫治愈哪家好以预防癌症。
5、它含有较多的蛋白质,因此会让人感觉精力充沛,并保持较长时间。

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