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营养又嫩肤的3款水果餐 不吃就是你的损失 -

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2013-02-02 17:53:16

健康比什么都重要,每一个人都希望自己健康长寿,但是在健康存在的同时,我们又想要美丽,甚至有些女人把美丽看得比命还重要。

那么,乌鲁木齐治疗癫痫#!好医院是不是有什么办法,可以让我们天生爱美的女人美丽又健康呢?别说,还真有这办法。研究发现,巧吃早餐不仅营养健康,还有嫩肤等美容功效,你可知道哪些早餐有此神奇呢?嘿嘿,别急,接下来,女性健康网小编就为大家介绍既营养又养颜的美容早餐,Come On!!!

  草莓薏仁优格如何准确的对癫痫病患者进行急救

材料:草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。

做法:将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。浇入优格、薏仁,即可食用。

功效:清毒、美白、去积水,一次完成!

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这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶+谷类脆片类似,不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁,再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。草莓的维他命c含量颇高,又必须趁新鲜食用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。

优格除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含癫痫病有什么药物治疗原则有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。

你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃,或者煮得稀一些也不要紧,光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感,你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃!

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