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人参果的营养成分和功效_

大家都知道吗,它是一种常见的水果,很多人都爱吃,而且含有丰富的维生素和矿物质,对于降压降糖是不错的选择,你知道人参果中含有多少种营养物质吗?有哪些营养功效呢?下面就来具体的介绍关于人参果的一些小常识。

人参果果实形状多似心癫痫的那个方法比较的有效脏形和椭圆形,成熟时果皮呈金黄色,有的带有紫色条纹,有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是、的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、、消炎、、等功能;还可加工成、饮料、口服液、罐头等产品,具有很大的开发价值。人参果可以当颜南京#!好的癫痫病医院料使用,也可以直接吃,或者是做成罐头或者是煲汤煮粥,都可以抗衰老,降低三高的作用。

人参果可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析,在每100克成熟鲜果中,含1.9克,是、的2倍,鸭、宁夏治疗癫痫病那家好金帅的9倍;总糖3.1克,与黄瓜、番茄相近,而远低于鸭梨与金帅苹果;粗0.2克,与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍,黄瓜的14倍,番茄的6.8倍;人参果的营养价值是比较高的,而且相对于其他的水果和蔬菜,营养价值都很多,而且多出不止一点点,所以经常吃人参果,可以有的作用。

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关于吃人参果的一些好处以及营养价值,你都知道了吧?它含有的维生素比较多,比平时吃的苹果还要多很多,而且营养物质都比其他的一些水果高,所以大家可以放心食用。经常吃可以有抗衰老,抗癌还可以降三高的作用。


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