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夏季老年保健汤!

  夏天很容易出汗,就会造成人体水分流失,所以我们要注意补充水分,尤其是老年人。补充水分,我们不仅靠喝水来补充,喝汤也是一个很滋润的疗法。下面小编介绍一些老年人保健食瓜汤,以供大家参考沈阳比较专业

  ㈠南瓜绿豆汤 用干绿豆50 g,老南瓜500 g,食盐少许。

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  ①干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁水未干时加入食盐少许(约3 g)拌合均匀,略腌3分钟后用清水冲洗干净。

  ②老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净,切成约宝鸡专业治疗癫痫医院是哪一家2 cm见方的块待用。

  ③锅内注入清水约500 ml,置武火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下入锅内,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆武汉癫痫病医院哪几家开花即成。吃时可加食盐少许调味。

  此汤为民间夏季解暑的常用汤料,能清暑解毒,生津益气,适用于夏季伤暑心烦、口渴身热、头晕乏力、尿赤而少等病症。

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