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秋季进补要谨遵“因虚而补,不虚不补”的原则秋季养生秋季饮食四季养生

  秋天是需要开始进补的季节。但是,补是有学问的。进补时,我们要谨遵“因虚而补,不虚不补”的原则。

  秋天的主要气候特点是干燥,空气银川公立知名癫痫医院中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失治根癫痫的偏方,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的良方,同时还可以防止因秋燥而引起脑颠娴手术费用多少的,真是一举三得。

  在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长孩子犯病后总是弯腰、手脚冰凉,这是不是癫痫病啊?寿。

  秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。

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