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夏日滋补汤 马蹄红萝卜煲老鸭滋补汤营养汤谱天天饮食

  许多人都以为夏日不能进补,其实并不尽然,若进补得当,同样起到养生的功效。夏令进补,中医常用“清补法”,既能补身体,又能生津液,解渴消暑。鸭肉便是拉萨较好的癫痫病医院,怎么选夏日清补的佳品,它鲜嫩肥美,营养丰富,富含多种维生素和微量元素。如中医认为它性微寒,可“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血解水,养胃生津”。今日为盛暑的周末,今癫痫病在湖北哪家医院治疗好日靓汤宜马蹄红萝卜煲老鸭,其清润可口,能养阴清暑热,清补益肺胃、生津除烦渴,且男女老少皆宜。

  材料:马蹄12个、红萝卜400克、老浙江治疗儿童癫痫哪家医院好鸭半只、猪瘦肉100克、生姜4片。

  烹制:马蹄去皮,切对半;红萝卜刮皮、切厚块;老鸭宰洗净,去脏杂和尾部,“汆水”;猪瘦肉洗净。一山东专业的癫痫病医院起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。

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