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熬夜喝什么好?熬夜看球之喝什么好熬夜吃什么好吃什么食疗养生

    1、啤酒 男人看球离不开啤酒,进球欢呼,碰杯庆祝,是少不了的场面。

    啤酒含很多氨基酸,可提供热量,满足身体机能需要,同时,很多成分可以互相协调平衡,能解暑、解渴,促进消化,消除疲劳,好处不少。但患有胃炎、胃溃疡、结肠炎的病人,肝脏病患者,心脑血管疾病患者,均不宜喝啤酒,体弱者和虚寒病人同样不适荆州哪家医院看癫痫合。需要强调的是,啤酒不能和海鲜搭配着吃,否则嘌呤会很高,容易引起。

    2、茶 总体上来说,喝茶是熬夜时较为健康的选择,但也要具体问题具体分析。体质壮实、容易上火之人可以选择绿茶,体质差、怕凉之人应以红茶为好。但之人不适合喝茶。

    曾有报道说,男人为了犒劳陪同看球的老婆,为她买了两箱儿童癫痫病早期症状?冰红茶。营养师分析,女性熬夜看球不建议喝太凉的东西,否则极易产生月经问题,导致痛经、内分泌失调等。

    3、牛奶 熬夜喝一杯温温的牛奶是可以的,但还要看体质。有些人对牛奶消化不良,因为其体内缺乏一种消化酶。对这类人而言自然不能熬夜喝牛奶。(来源:南方都市报 南都网)

    4、咖啡 咖啡可河南治羊癫疯的医院哪家好以提神,但如果饮用过多,会刺激脾胃,导致过度、精力失常等。尤其是患有胃病、骨质疏松的人不适合饮用咖啡。

    5、水 很多人认为,熬夜喝水可以排毒,所以看球就要大量喝水。营养师说这种观点是错误的。每个人每天喝水不应该超过2000g,否则会导致水中毒。球迷容易激动,出汗也多,可以适当补充些淡盐水。

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    6、凉茶“会上火,喝王老吉!”这一广告诉求在欧洲杯之际立竿见影,营养师指出,熬夜上火,火有实虚。体质较好的年轻人,王老吉、夏桑菊等凉茶确能降火,但年纪大体虚之人,熬夜之火是虚火,喝王老吉是不适合的,它只针对实火。这类人盲目喝凉茶降火,只会越喝越虚,若要降火,可在熬夜后选择西洋参片�h服开水。并且,对于胃病之人也是不适合的。

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