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孩子厌食调整饮食习惯是关键儿童食谱宝宝饮食

  春节长假刚过,各大医院儿科迎来了一大批患者。儿科医生表示,这些儿童患者主要的问题就是厌食或者消化不良。“引起厌食的原因有多种,从节后情况看,除了零食外,起居不规律是导致孩子厌食的主要原因。”儿科医生表示,孩子长期出现食欲不振、食量减少,可导致营养不良,多种微量元素缺乏,影响生长发育,因此家长应及时带孩子就医。昆明有治疗癫痫病的医院吗如果孩子的厌食症状不是很严重,可从日常调理入手,培养孩子良好的饮食习惯:

  1.注意饮食卫生

  饮食卫生的讲究非常重要,如餐具碗筷的消毒、饭前便后的洗手等千万不可疏漏。另外,外卖的熟食、腌渍的食品,以及冷拌生吃的菜肴,常常是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因,为了孩子的健康,应尽可能如何进行病因治疗癫痫病避免。

  2.注意饮食结构,提高营养价值

  节日期间,孩子的饮食平衡结构常常为高蛋白、高脂肪饮食所取代,这虽然迎合了许多小孩的口味,但却常常导致其消化不良,也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦习惯于这种饮食,常造成偏食。因此节后,家长应注意调整孩子的饮食结构,做到荤颠娴的症状有哪些?素搭配,并适当多吃一些绿色蔬菜。

  3.应摆正主食和零食的位置

  节日期间,孩子们适度地吃些零食无可厚非,但也应掌握度,倘若不分主次,以零食取代主食就势必影响小孩正常的食欲,直接妨碍其生长发育。

  4.保持孩子良好的食欲

<济南去哪看癫痫病好p>  逢年过节,很多家长都希望孩子能利用这个时间好好滋补一下,但他们并不知道,孩子营养状况的改善,需要营养物质长年累月点滴的积累,而非一朝一夕填鸭式的补充。对孩子来说,更为现实和重要的是如何保持始终如一良好的食欲,千万不可每天每顿都是大鱼大肉,否则孩子吃“伤”了,就会面对什么美味都没有食欲。

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