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冬季皮肤瘙痒怎么办?皮肤科医生为您支招健康小常识四季养生

  干燥的日子里该如何为肌肤“补水”?出现瘙痒症状时又该如何应对?选择护肤品时又有什么讲究?皮肤科医生为您支招:

  第一招:洗澡水别太烫

  “瘙痒是一种仅次于疼痛的主观症状。有些患者忍不住去抓,甚至用很烫的开水洗澡,这些做法反而会陷入恶性循环,加重病情。”皮肤科医生表示。

  她说,用温度过高的水洗澡,或许能暂时掩盖痒的感觉,但却容易造成皮肤角质、蛋白和脂质的丢失,使皮肤屏障功能下降,甚至还可能烫坏皮肤,“普通瘙痒病人建议用无感温度的温水洗澡,一周洗两三次即可,并注意不要用碱性的肥皂。”

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  第二招:用喷雾补水

  皮肤科医生主张对瘙痒病人进行适当的医学辅助治疗,“目前市场上有不少医学护肤的品牌,但要注意的是,护肤品并不一定是越贵越好。”总体而言,她建议大家选择一些基质比较单纯、比较接近皮肤生理结构的护肤品,“成分不要太复杂,也不要用太多防腐剂”。

  “干性肌肤建议用‘油包水’的护肤品,如乳膏、面霜等;典型的油性肌肤,可用‘水包油’的护肤品,如凝胶、乳液等。”此外,她还建议在干燥的冬季可准备一瓶喷雾,有条件的可以早中晚喷上几次,“不过,有些矿物质含量比较高的喷雾,喷在脸上容易往下流,最好仰着脸喷。”癜痫可以治疗吗 foodwang.com

  第三招:自制天然面膜

  在冬季,皮肤科医生建议有条件的市民还可以自制一些天然的面膜,“比如将鸡蛋清倒掉,然后用蛋黄加些牛奶或酸奶搅拌在一起,可以做成一款很自然的面膜。”此外,在水中加入面粉,保持37至40℃左右的水温进行泡澡,可起到软化角质层和镇静舒缓的作用。

  不过,皮肤科医生提醒自制面膜中也不宜添加过多原料,以免过敏,“一旦出现症状,应及时到正规医院就医。另外,现在市面上也有配制好的如胶原面膜、医用保湿面膜等,也可以起到一定的舒缓保湿效果。”武汉治癫痫哪家医院效果好>

  第四招:少用激素类软膏

  不少瘙痒病人痒到“忍无可忍”时,往往会用激素类药膏。对此,皮肤科医生表示,强效激素有很强的抗炎作用,收缩功能很强,用多了会使毛细血管扩张,表皮屏障功能受损,“虽然刚擦上可能好了,但往往效果只能持续几天,而且表皮会变得更薄,容易更加干燥。”

  她建议普通瘙痒病人尽量少用复杂的激素软膏,“特别痒的病人,可以用一些中效或低效的激素药膏,比如氢化可的松、艾洛松等,症状稍微好转后改为隔天擦一次。”此外,还有一些内服药也能起到镇静止痒的作用。

  第五招:忌辛辣食物

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  如果瘙痒总是发作,又找不出明显病因,皮肤科医生建议可以查一查过敏原,看是否对食物或环境过敏,“在饮食上,瘙痒病人平时要少吃辛辣的东西,建议多吃猪肉,少吃羊肉、狗肉等。”

  一些便宜的药膏,如维生素E乳膏或鱼肝油软膏,对成人口周面颊一般的干燥、瘙痒可以起到一定的缓解作用,“儿童的口周皮炎可以用青霉素眼膏,等孩子睡着后薄薄地抹一点。”

  有些市民将甘油作为冬季皮肤皲裂的“救星”,皮肤科医生提醒说,甘油不能直接用,“用的时候一定要先稀释,至少加30%的水再用,因为纯甘油是脱水的,会越抹越干。”

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