孕妇吃绿豆芽好吗 -

孕妇吃绿豆芽好吗

孕妇可以吃豆芽，不过别吃那种又细又长的那种化肥发的 ，尽量买又粗又短的那种。

一、食法：

1、绿豆芽、豆卜，煮汤最宜。

2、绿豆芽炒肉丝，或与其他蔬菜同炒，味更鲜美。

长时间处于悲伤的状态中会不会导致癫痫病的发作？text-indent:2em;text-align:left;">3、人逢到新年，家家户户必吃芽菜，名为“如意菜”。因为芽菜上有两片豆瓣，像如意一般。芽菜与胡萝卜同炒更佳。

4、绿豆芽煮豆腐汤，是养生的汤羹。

食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

二、孕妇补维生素食谱之绿豆芽汁

吉林专治癫痫病医院"text-indent:2em;text-align:left;">主料：绿豆芽500克

调料：白砂糖25克

工艺做法：煮。

配菜专区：孕妇食谱；凉菜；小吃的做法。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

贵阳癫痫权威专科医院-indent:2em;text-align:left;">1、将鲜绿豆芽洗净，沥干，切碎。

2、绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液，如果没有榨汁机，可以用洁净布绞取其汁液。

3、 加白糖调匀即可饮用。

（责任编辑：杨绮琴 ）

文章关键词：

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食用芽菜是近年来的新时尚，芽湖南好的癫痫医院菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多……

食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多……

绿豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠……

将鲜绿豆芽洗净，沥干，切碎； 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液，如果没有榨汁机，可以用洁净布绞取其汁液； 加白糖调匀即可饮用。本品适于尿赤热……

绿豆芽的生法首先我们在之前必须要去选择十分优良的绿豆，因为这一步对生绿豆芽是十分关键的一个步骤。之后我们继续将这些选好的绿豆进行在温水之……