您现在的位置:

凉拌茄子的家常做法 >

妈咪易陷入9大误区(1)给BB补维生素 妈妈常闯的盲区宝宝食谱

  是宝宝在成长过程中不可缺少的营养之一。不过,很多妈咪们却由于太过“重视”,常常在给宝宝补的过程中陷入误区。宝宝应该怎样正确补维生素呢?小编即将为妈咪们一一道来。

山东小儿癫痫center;">

图片来源于太平洋

  误区1:一般的孩子不需要补充维生素。从理论上说,如果能遵照平衡膳食的原则,合理调配食物,那么就无需在膳食之外再河北治疗癫痫医院应该怎么选择补充维生素。但是在实际生活中,要让宝宝真正做到合理膳食还是有很多困难的,所以宝宝从出生以后15天起,就要开始补充维生素和钙剂,一直要吃到满2周岁。

  误区2:空腹吃维生素最合适。由于维生素的分子小、吸收快,如果宝宝在空腹时吃,宜昌医院治疗癫痫水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出,此时补充维生素便成为了无用功。所以,妈咪要选择在餐后给宝宝服用水溶性维生素,这样不仅不会影响其吸收率,还可以避免从体内流失。

  误区3:凡是都含有丰富的。实际上,只有柑橘类水果如柠檬、癫痫病怎么能看好橙、橘、柑橘、、鲜枣、柚子和草莓含有丰富的维生素C,平时常吃的、梨、香蕉、桃、所含的维生素C并不多,远低于荠菜、辣椒等蔬菜中的维生素C含量。

© ys.nuccm.com  家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号