您现在的位置:

土豆粉的做法大全 >

饮食养生方法:维生素B3的功能和食物来源

之道网-饮食养生方法:

维生素B3泛酸的作用是辅酶a,辅酶a是泛酸和腺苷3-磷酸、焦磷酸和α;-巯基乙胺,所以辅酶a的功能是泛酸的生理功能。(1)脂肪酸合成,其中辅酶a与小肠壁中的乙酸结合丽水市癫痫病医院哪家最好形成乙酰辅酶a,乙酰辅酶a在生物素酶的催化下转化为丙二酰辅酶a,然后与另一种活化的脂肪酸反应形成长链脂肪酸;(2)脂肪酸降解,参与脂肪酸降解的代谢过程,释放大量能量;(3)柠檬酸循环,其中泛酸参与由丁酮二酸及其盐合哈尔滨治癫痫的医院是哪家成柠檬酸和α-酮酸的脱羧反应;(4)胆碱的乙酰化,其中乙酰辅酶a将乙酰转移到胆碱形成乙酰胆碱,乙酰胆碱是一种神经冲动传递物质;(5)抗体合成,泛酸可以促进抗病原体抗体的合成;(6)营养物质的利用。由于辅酶a的作用,西安医院可以治好癫痫吗泛酸有利于各种营养物质的吸收和利用。它能保持皮肤健康和血液循环,有助于神经系统的正常运作。

维生素B3缺乏症很少证明人体会缺乏泛酸,因为它在一般食物中被广泛发现,但仍有一些例子表明,它会导致头痛武汉中际治疗癫痫病医院、呕吐、肌肉酸痛、肾上腺功能不全和衰退、白发、皮肤起皱、疲劳和容易晕倒等。维生素B3的主要来源广泛分布在动物食品中,维生素B3在肝脏、酵母、蛋黄和豆类中含量丰富,但在蔬菜和水果中含量较少。

© ys.nuccm.com  家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号