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饮食养生方法:中医八大食疗帮助你祛斑养颜

之道网-饮食养生方法:

斑点病是指雀斑、黄褐斑等。雀斑经常出现在青少年面部和颈部的暴露部位,尤其是皮肤颜色为白色的年轻女性。它们颜色较深,有针尖或豆子大小,形状像鸟蛋,因此得名。

春天和夏天变得更糟,秋天和冬天变得更轻。病因与遗传、内分泌和阳光照射有关。黄褐斑发生在中青年人,尤其是女性,是一种面部色素性皮肤病,大小不一。

阳光和紫外线辐射会加深斑点的颜色。病因与内分泌、营养和阳光照射有关。中医认为本病多由肝贵州公立癫痫病医院郁脾虚、肝肾不足所致。

当治疗是滋养肝肾、疏肝健脾时,可采用以下药膳。1.黑木耳10克,白木耳5克。将双耳研成细粉,每次5克,一天3次,用蜂蜜水饮用一个月。

它能祛瘀、祛斑、润肤、滋养肌肉。2.白鸭去斑汤:1只白鸭、200克山药、100克生地、30克枸杞、适量调味料。将白鸭去毛去骨,洗净,用盐、胡椒粉和黄酒涂内外,撒上洋葱和生姜,腌约1小时,然后切成丁;山药切片。用布包好,放在碗的底部,然后加入山药、枸杞和鸭丁,在笼子里蒸,每周服用陕西治疗癫痫专业医院哪家好2-3剂。

它能滋补肝肾,滋阴祛斑。3.喝30克核桃、20克芝麻、200毫升牛奶和豆浆,以及适量白糖。将核桃仁和芝麻磨成细粉,与牛奶和豆浆混合,煮沸后饮用,用白糖调味,分成两部分,早上一份,晚上一份,每天一剂。

具有补虚生津、润肠润泽、润肤祛斑的功效。4.枸杞生地粉:枸杞100克,生地30克。将枸杞子和生地焙干,研成粉末,混合均匀,各10克,每日3次,用温开水或适量白酒服用一个月。

能滋养肝肾,祛除黑斑。5.健脾池州市癫痫发作前的征兆祛斑粥由生山药30克、莲子15克、红豆15克、生薏苡仁10克、芡实10克、白扁豆10克、大枣10枚、大米100克组成。将所有药物在水中煮40分钟,然后加入大米煮成粥,分成两份,早晚服用一个月。它能健脾疏肝,去脂祛斑。

6.当归山楂茶、当归、山楂各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克。将药物一起放入杯中,倒入沸水中,密封浸泡10-20分钟,供后代饮用,每天一剂,连续1个月。具有疏肝健脾、祛斑化瘀的功效。7.猪肾祛斑粥1对猪肾、山药100克、薏苡仁50克、大米20中药羊角风0克、盐适量。

将猪肾去筋膜,洗净,切成小方块,加入一些药物,用米饭和清水煮粥,用盐调味,服用两次,每天一剂。具有补肾健脾、化瘀祛斑的功效。8.茯苓消斑汤、白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。将药物放入同一个锅中,加入清水,用适量水煎煮取汁,分成两份,每天喝一次,持续7-10天。

具有健脾祛斑、祛风通络的功效。

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