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急性肠胃炎 肠胃炎患者养生要注意五点

肠胃炎是肠道疾病,肠胃不好的人,多半是饮食上不注意引起的。肠胃炎患者养生要注意以下五点。

一、注意饮食规律。

定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、避免各种刺激饮食。治疗癫痫比较好的药物

如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。

三、食物宜营养丰富。

富含多种湖南哪家医院治疗癫痫病比较好维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。

四、胃炎患者应戒烟。

吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。

五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也检查继发性癫痫病因尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。

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为了预防胃炎的发生专家建议:

第一,要注意饮食卫生,在秋季尤其重要,不吃不干净的食品;

第二,平日要避免吃对胃刺激性过大的食物,多吃容易消化的食物,并要充分咀嚼;

第三,禁烟、酒,尤其是已有胃病的人,要力戒烟酒。

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